Bebidas para bajar de peso.

abril 1, 2022

Tenemos bebidas naturales muy efectivas para poder bajar de peso. A continuación te detallo las dos bebidas más efectivas que puedes realizar en tu hogar.

  1. LIMONADA DE JENGIBRE

El jengibre es un alimento que no necesita presentación y es que sus propiedades son múltiples. Se trata de un ingrediente ideal para reforzar el sistema inmunitario y acelerar el metabolismo de forma que las digestiones se hacen mucho más rápidas.

El jengibre junto con el limón, te ayudará a perder peso, sobre todo si lo combinas con ejercicio cardiovascular. Una bebida ideal para ingerirla a lo largo del día, cada vez que quieras.

Ingredientes:

  • El jugo de 3 limones
  • 1 litro de agua
  • Un poco de jengibre rallado

Preparación:

  1. Exprimir en una jarra con tres tazas de agua el jugo de tres limones.
  2. aparte, ralla un poco de jengibre e infusiónalo con una taza de agua caliente.
  3. Una vez la infusión de jengibre esté fría, tendrás que añadir el agua con limón.
  4. Lo mejor es que no añadas ningún tipo de azúcar, y en el caso de que así lo desees, lo más indicado es añadir algo de miel.
  5. BATIDO DE PEPINO

Se trata de un batido cuya eficacia es mayor si lo tomas una media hora antes del desayuno. De este modo, ayudarás a tu organismo limpiar el sistema digestivo. Así todo lo que consumas a lo largo del día será digerido con eficiencia y sin acumular carbohidratos de más.

Ingredientes:

  • ½ rodaja de piña (ananá)
  • Una rodaja gruesa de pepino
  • Un tallo de apio (6 cm)
  • Una rodaja mediana de berenjena
  • ½ rábano

Preparación:

  1. Lava bien los ingredientes y colócalos en la licuadora.
  2. Puedes añadir un poco de agua para facilitar el proceso, pero no es necesario.
  3. Licua y toma en ayunas.

 

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